夏天吃什麽水果降火(夏季超解暑的8款水果，生津止渴，清熱解暑，最適合炎夏)

打開手機，搜索今日天氣預報，看看你們家這邊最近最高溫度是多少？成都最近已經到了34Ⱕ•毼Œ熱得我們不開空調感覺都已經不行的這種。

在炎熱的天氣中，除了冰飲之外，最重要的莫過於解熱水果了。在你眼裏最解暑的水果是什麽呢？下麵小鹿來盤點一下我們夏季最愛的解暑水果。

1. 西瓜

第一名一定要排西瓜，理由的話，大概就是從小到大最平民，最美味的解暑水果了。而且夏季西瓜一定要先放進保鮮箱存放幾個小時，再拿出來吃，會更加冰爽！而且以前夏天，爸爸幾乎每天都會買一個大大的西瓜放在冰箱裏麵，我和弟弟想吃的時候就可以拿出來吃。所以在我心裏，夏季解暑水果，西瓜排名第一。

2. 梨

夏季愛吃梨，也是小的時候養成的習慣了。外公家裏種植了好幾顆梨樹，沒一年夏季去外公家裏我們最不缺的就是梨了。我們經常是在家裏坐著坐著就到樹上去摘兩個梨回來吃吃。

梨是公認的滋陰潤肺、清熱解毒的水果。主要它的水分豐富，夏季解渴清熱必備水果。而且梨非常清甜，小朋友們超喜歡的。

3. 柿子

柿子的能力很多，比如可以美白護膚、解渴降火，還能清熱解毒，這種寒性水果是超級適合夏季是沒有錯了。可是如果你是寒性體質的話就不建議食用了喔。

4. 香瓜

營養價值和西瓜是差不多的，雖然水分和蛋白質都低於西瓜，但是芳香物質、礦物質、糖分和維生素C都高於西瓜，所以也同樣能位列超解暑水果行列。而且它還有“消暑熱、解煩渴，利小便”的功效，是炎炎夏季消暑清熱的鍾情伴侶。

5. 楊梅

喝過楊梅湯嗎？一般去吃火鍋都可以點的，楊梅的營養價值很高，是天然的綠色保健食品。而且它還有消食、除濕、解暑、生津止渴等等諸多功能，所以有“果中瑪瑙”之稱。

如此炎熱的夏季，快來一杯冰爽楊梅湯吧!

6. 番茄

夏季教你做一杯冰爽的糖拌番茄。買一些小番茄，放上一些白砂糖，拌勻之後用保鮮膜密封放入冰箱冷藏3個小時，然後拿出來，你就能享受一碗冰冰涼涼的糖拌番茄了。番茄即是蔬菜又是水果，營養價值也是一直被稱讚的，那你還能錯過嗎？

以前家裏地裏總是三三兩兩的長著幾株野生小番茄，大概是千年番茄爛在地裏，自己便長出來了。我們幾個孩子總是喜歡在下午找一些番茄按照上麵的方式做糖拌番茄，到了晚上就喝酸酸甜甜的番茄糖水，那個冰爽啊，令人回味~。

其實除了上述的夏季解暑水果，你還可以嚐試檸檬、枇杷、草莓、桃子、菠蘿、哈密瓜等等水果，價格相對便宜的還是西瓜和香瓜、番茄這種平價水果。今天水果漲價比較多，但是前幾天到市場上麵研究過，西瓜還是和去年差距不了多少的，想要吃夏季解暑水果的朋友可以準備好啦。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。